Corte Radical

Após anos sem cortar os cabelos significativamente eis que é chegado o momento em que cedo a pressão externa e digo SIM, pode cortar meu cabelo Chanel de bico! Duvido que a Carminha tenha chorado 1/100 do que eu chorei, ao ver meu cabelo curto. Deixo aqui registrado esse momento. Data : + 30/07/2012 +

Dieta Dukan: Dia 09 (total) , fase 02 , dia 04 Ontem comecei a malhar ! :O , gostaria de 1 minuto de silêncio em respeito a  esse sublime acontecimento ! A dieta não tirou a minha disposição, mas confesso que vi o teto querendo ficar  preto, coisas giraram, tive que sentar e esperar o mundo parar de se mexer. 

Sobre a fome: o apetite reduz muito durante essa dieta, então meu conselho é ficar atento aos horários, eu tenho o hábito de sempre olhar a horário em que eu estou comendo, eu olho e registro! Se for esperar a fome complica!

 Até agora nenhum deslize, hoje veio um mini pedaço de batatinha na minha carne moída, ela olhou para mim e eu olhei para ela e rolou um clima entre nós. Não comi. Então essa foi a minha tentação do dia! Vou confessar que estou vendo o resultado na balança a cada dia, acho que agora está até mais rápido do que na fase 01. Nesse ritmo chegarei ao peso ideal em 2 semanas! 

Malas semi-prontas, sapato do casamento comprado, quase tudo no esquema. Noruega ai vou eu!

Dieta Dukan & Eu - Fase 2

Dia 7 - Fase 2

Até aqui nos ajudou o Senhor! Nenhum Deslize. Repito: NENHUM DESLIZE ! Para quem gosta de números lá vai : 0% de falha, 100% de sucesso!

Peso eliminado: 1,5 kg ! Nem tô tão feliz assim. MENTIRA! Hoje quando me pesei pela manhã quase dei um triplo mortal carpado para trás e cravado. 

Vale a pena lembrar que nessa fase da dieta os dias se alternam , sendo um dia da fase 01, e um dia da fase 02. 

A fase 2 permite saladas e legumes (exceto batata).

Digo que estou muito motivada e que espero começar a malhar amanhã. 

Faltam apenas 8 dias pra minha viagem de volta pro meu Amor ! Yupi!

Dieta Dukan

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Nesta última segunda-feira comecei uma nova dieta chamada Dukan. Conhecida como dieta que emagreceu a Jennifer Lopez depois de ter gêmeos e da princesa Kate da Inglaterra antes de subir ao altar.

Jennifer Lopez antes e depois da Dieta Dukan

Vou tentar explicar no que a dieta consiste de maneira bem concisa e direta. Irei escrever mais detalhes em breve já que estou super engajada nessa dieta.
A dieta é dividida em 4 fases

Fase 01- Fase de Ataque

Nessa fase você irá emagrecer e o seu corpo irá restabelecer a função da insulina no organismo para facilitar o processo de emagrecimento.
Duracao de 02 à 05 dias: nessa fase só são permitidas proteínas, porém light. 2 porções de queijo e derivados são permitidos, devendo esses serem com baixíssimo teor de gordura. Temperos são permitidos, além de gelatina diet, café e chás com adoçante, e  muita água!


Fase 02 - Fase de Cruzeiro

Essa fase dura até o momento em que você atinge o sonhado PESO IDEAL.
Consiste em alternar um dia da fase 01 com um dia da fase 02. Na fase 02 ficam liberados verduras e legumes (exceto batatas).


Fase 03 -Fase de Consolidação

Essa fase dura de acordo com o número de quilos eliminados multiplicado por 10 dias, ou seja, se você eliminou 6 kg , logo você terá que permanecer nesta fase durante 60 dias.
Nesta fase é permitido carboidratos complexos e frutas. É interessante dizer que é possivel realizar 2 refeições de gala por semana, desde que não sejam no mesmo dia!


Fase 04 - Fase de Estabilização

Dura pelo resto da vida. Nessa fase você poderá se alimentar normalmente (normalmente vem da palavra normal, favor não enfiar o pé na jaca). A única recomendacao dessa fase é seguir a fase 01 da dieta pelo menos 1 dia da semana. Utilizar 3 colheres de sopa de farelo de aveia também é recomendado.

Nova Aquisicão

Cachecol Versátil !

Nunca escrevi sobre nada que eu tenha comprado ou desejado comprar ! Pasmem!

Esse cachecol é tudo de bom! O meu foi branco e pretendo usar no meu casamento no civil, ainda com dúvidas se usarei o modelito super simples que comprei! Semana que vem começará firme a saga rumo ao altar! 

Assim

" ... que dessa não se morre. Mas tudo, menos a angústia, não? Quando o mal vem, o peito se torna estreito, e aquele reconhecível cheiro de poeira molhada naquela coisa que antes se chamava alma e agora não é chamada nada. E a falta de esperança na esperança. E conformar-se sem se resignar. Não se confessar a si próprio porque nem se tem mais o quê. Ou se tem e não se pode porque as palavras não viriam. Não ser o que realmente se é, e não se sabe o que realmente se é, só se sabe que não se está sendo. E então vem o desamparo de se estar vivo. Estou falando da angústia mesmo, do mal. Porque alguma angústia faz parte: o que é vivo, por ser vivo, se contrai. "

Clarice Lispector